マイナスの感情の使い方

マイナスの感情も、

自分に必要なことを教えてくれる。

感じるのが辛いからすぐに手放したくなるけど、

怒りは自分の大切にしている価値観を教えてくれるし、

悲しみがあるから反省ができる。

寂しさがあるから人の温かさがわかるし、

劣等感があるから努力できる。

そして、

自分にとってプラスになることに気づけたら、感謝して「手放す」。

マイナスの感情は「使う」もので、振り回されるものじゃない。

そして、

自分の「中」で使う。

人に対してむやみに使うから、

トラブルが起きる。