変わるんじゃなくて

今の自分を変えたいとき、

「変わる！」

って思うと、

怖いし、辛いし、なかなか続かない。

今までのやり方をやめて、新しいやり方に変えるんだから、そりゃそうだよね。

だから、

「変わる」

じゃなくて、

「選択肢を増やす」

にする。

そうすれば、今までのやり方を捨てることもなく、新しいやり方が増える。

その方が、

「変わる」よりも対応できる範囲が増える。

今までのやり方も持っていけるから、怖さも少ないし、

急激に変化しないから、周りもついてきやすい。