現在の心の状態が過去と未来の受け止め方を変える
現在の心の状態がマイナスだと、
「今こんな状態なのは過去あんなことがあったからだ」
「今こんな状態だから未来も期待できないな」
ってマイナスに捉えてしまう。
プラスに考えられるようにするには、
「今」の心の状態をプラスにすることが最優先。
今が良くなれば、
「あれがあったから今がある!」
「今調子いいから未来も大丈夫!」
って、プラスに受け止めることができる。
だから、
今の環境、今周りにいる人、今の自分に喜びと感謝の気持ちを持つこと。
今あるものに幸せを感じること。
未来は今この瞬間の連続だから、
今の心の状態を良くしなければ、ずっとそのまま。
それでいい?