〜心と羅針盤〜

思考・行動に変化を求める方、対人援助に関わる方に向け、教育業界10年以上の経験と、心理学・科学を取り入れた「教育」「コミュニケーション」を主に発信しています。#学習塾マネージャー #コンサルタント #メンタルコーチ

現在の心の状態が過去と未来の受け止め方を変える

現在の心の状態がマイナスだと、

 

「今こんな状態なのは過去あんなことがあったからだ」

 

「今こんな状態だから未来も期待できないな」

 

ってマイナスに捉えてしまう。

 

プラスに考えられるようにするには、

 

「今」の心の状態をプラスにすることが最優先。

 

今が良くなれば、

 

「あれがあったから今がある!」

 

「今調子いいから未来も大丈夫!」

 

って、プラスに受け止めることができる。

 

だから、

 

今の環境、今周りにいる人、今の自分に喜びと感謝の気持ちを持つこと。

 

今あるものに幸せを感じること。

 

未来は今この瞬間の連続だから、

 

今の心の状態を良くしなければ、ずっとそのまま。

 

それでいい?