責める自分と責められる自分

失敗したとき、

自分の中に

「責める自分」と「責められる自分」が両方いると思うんだけど、

責められる自分の方が「自分」って思うと辛くなる。

で、責める自分を排除しようとするとさらに辛くなるし、なかなか排除できない。

そうじゃなくて、

責める自分も「自分」って思うと楽になる。

失敗して辛いときって、たぶん責められる自分が自分って思ってるから。

責める自分って大抵しっかりしてるから、そっちも自分って思うと

「自分しっかりしてるじゃん！」

ってなる。

で、責められる自分って失敗した過去の自分だから、

いつまで責めてても仕方ない。

そこに気づいたら、責められる自分を手放せる。

んー、表現むず！