2020-01-18から1日間の記事一覧
お久しぶりです。 いやぁ、一旦書かなくなると習慣化が途切れますね笑 筋トレも毎日した方が習慣化できるように、やはりブログも「ほぼ」毎日更新しようと思います。 さてさて、 最近は、科学的エビデンスと自らの経験を、どう自分の中で採用するかを考えて…
お久しぶりです。 いやぁ、一旦書かなくなると習慣化が途切れますね笑 筋トレも毎日した方が習慣化できるように、やはりブログも「ほぼ」毎日更新しようと思います。 さてさて、 最近は、科学的エビデンスと自らの経験を、どう自分の中で採用するかを考えて…